Au fil de mes articles, je pense que vous commencez à me connaître et vous avez compris que j’aime conseiller les personnes pour qu’elles se sentent bien. Si on dit “se sentir bien dans sa peau”, ce n’est pas anodin et c’est le sujet que j’ai décidé d’aborder aujourd’hui: PRENDRE SOIN DE SA PEAU.

On n’en a pas toujours conscience (surtout quand on est jeune) mais c’est important pour plusieurs raisons. Le soir, il est conseiller de nettoyer son visage (après s’être démaquiller si besoin) pour retirer la pollution et les saletés de la journée afin qu’il respire et pour éviter d’avoir des boutons . C’est ce qui permet aussi de ne pas avoir le teint terne.

Il est également nécessaire de nourrir et d’hydrater (apport de gras et d’eau sont deux choses distinctes). Chaque peau est différente, les besoins sont également fluctuants d’une personne à l’autre.

C’est avec le temps que l’on apprend ce qui fait du bien à la notre pour ne pas qu’elle soit trop grasse, trop sèche, irritable ou autre.

Une autre étape incontournable est de protéger son épiderme. Barrières contre la pollution, le soleil et le froid pour le garder en bonne santé.

Tous ces conseils évitent à la peau de vieillir prématurément et permettent qu’elle reste en bonne santé mais ne servent pas à grand chose si on n’a pas une bonne hygiène de vie: manger équilibrer, dormir assez pour que le corps créer des cellules pour se renouveler et bouger .

Ce n’est pas si compliqué de chouchouter sa peau, il faut être à l’écoute de ses besoins. On n’en qu’une, prenons en soin.

A Lundi prochain :)